האם סרטונים קצרים רעים למוח

אנשים רבים צופים כל יום בסרטונים קצרים בטלפון. מחקר חדש מראה שצפייה ארוכה יכולה להשפיע על המוח. החוקרים קוראים לזה "מוח פופקורן".

כשאנחנו צופים בהרבה סרטונים, המוח רוצה כל הזמן דברים חדשים ומהירים. אחר כך קשה יותר לקרוא ספר, ללמוד או לעשות משהו במשך זמן ארוך.

המחקר מצא גם בעיות בזיכרון, בשינה ובריכוז. ילדים ומבוגרים יכולים להרגיש את ההשפעה.

כדי לשמור על המוח, אפשר לצפות פחות בסרטונים. כדאי לא להשתמש בטלפון בזמן הארוחה ולפני השינה. אפשר גם לקרוא, לצאת להליכה ולעשות הפסקות מהטלפון.